Le changement d'heure et décalage horaire vu par l’Ayurveda : comprendre pourquoi on se sent “décalé” et comment retrouver son rythme
Raclette "ayurvédique" ? Se faire plaisir sans éteindre son feu digestif. Chaleur, conscience et équilibre plutôt que
Découvrez 4 soupes ayurvédiques d’automne pour soutenir le feu digestif (Agni) et équilibrer Vata, Pitta et Kapha, simples, locales et
À retenir L’Ayurveda, c’est avant tout une boussole du bon sens. Elle nous apprend à comprendre comment fonctionne notre corps, pourquoi il se
Femme après 40 ans : comprendre les premiers signes de déséquilibre et trouver des solutions
À retenir Agni, le feu digestif, est au cœur de la vitalité selon l’Ayurveda. C’est lui qui transforme ce que nous mangeons, voyons, entendons
À retenir Les doshas sont les trois forces vitales qui gouvernent le corps et l’esprit : Vata, Pitta et Kapha. Leur équilibre détermine notre
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À retenir Le bilan ayurvédique est un temps d’observation globale et personnalisée. Il relie vos signes corporels, votre digestion (Agni), votre
Quand les saisons changent, le corps aussi cherche son équilibre. L’automne, en particulier, apporte cette sensation de légèreté instable : le
À l’automne, les journées raccourcissent, le vent se lève, les températures chutent… et notre corps, souvent ballotté entre agitation et
Découvrez comment le yoga ayurvédique aide à vous apaiser en automne. Postures, respirations, routines et conseils pour retrouver énergie, chaleur
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