« Vivre en yoga consiste à vivre consciemment »
Je vous propose donc de prendre une pause, le temps d’un cours, pour vous reconnecter à votre souffle, à vos sensations corporelles et à vos émotions, pour vivre un peu plus en conscience.
Tout simplement
COMMENT PUIS-JE VOUS AIDER ?
Yoga
Cours Collectifs et Individuels
Cours de Hatha yoga, yin yoga, flow yoga, collectifs ou personnalisés. Adaptés à l'énergie de la saison, selon l'Ayurveda.
AYURVEDA
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Massages et bilans ayurvédiques, pour une meilleure connaissance de soi. Pour devenir acteur/actrice de sa santé
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Pour retrouver confiance en vous, ou simplement mettre en lumière votre activité professionnelle. Découvrez les prestations qui vous correspondent.
ACTUALITÉS
Le bon moment pour une "detox" de printemps
Le printemps est une saison de renouveau.
Votre corps, comme la nature, a besoin d’éliminer ce qui l’encombre après l’hiver.
En Ayurveda, c’est le moment idéal pour purifier votre organisme, relancer votre énergie et alléger votre esprit.
En agissant maintenant, vous soutenez votre vitalité pour toute la belle saison à venir.
Allégez-vous, respirez, rayonnez.
LES DERNIERS ARTICLES
TÉMOIGNAGES
J'ai eu la chance de bénéficier d'un accompagnement en Ayurveda avec Sandrine, et je ne pourrais être plus satisfaite. Sa douceur, son écoute attentive et son approche bienveillante m'ont immédiatement mise en confiance. Grâce à son accompagnement, j'ai pu opérer des changements significatifs dans ma façon de vivre, tant au niveau physique qu'émotionnel. J'avais des soucis de peau qui me préoccupaient depuis un moment, et grâce à ses conseils personnalisés, ils se sont nettement améliorés. Si vous cherchez quelqu'un de compétent, passionné et profondément humain pour vous guider sur le chemin du bien-être, je vous la recommande vivement.
Aurélie
Merci Sandrine pour le bilan très parlant et complet que tu m'as fait et qui me permet de comprendre énormément de choses que je vis, tant dans mon corps que dans ma tête. C'est fou de voir qu'un tout petit changement (dans l'assiette et dans la vie) peut remettre la machine sur les rails. Je suis vraiment conquise par cette approche ayurvédique ! Quelle belle découverte ! Merci aussi pour ta bienveillance et ton professionnalisme. A très vite.
Ariane
Sandrine est douce et bienveillante, très professionnelle et à l’écoute. Sa plateforme Le Cocon est un bonheur pour les yeux, les oreilles, le corps et l’esprit, très complet et toujours à portée de mains selon les besoins du moment et le temps disponible. À découvrir si vous voulez prendre soin de vous
Laurence
J'ai fait appel au talent photographique de Sandrine à maintes reprises dans ma vie et je dois avouer qu'à chaque fois, j'ai été très émue par le résultat.Elle m'a accompagnée durant ma première grossesse, et si j'avais du mal à accueillir ce nouveau corps, elle a su me montrer toute la beauté de ce qu'il dégageait à l'extérieur et que je pouvais mieux ressentir à l'intérieur. Je me suis enfin sentie belle !
Ariane
Sandrine est une personne qui donne et qui sait vous guider vers votre moi intérieur. je recommande vivement les cours de Yoga du jeudi soir a Longages.pas de prise de tête, pas d'objectifs visés, juste être soi et être bien. un moment hors du temps chaque semaine qui me permet de me ressourcer.
Angélique
Terminer ma journée par un massage Abhyanga, un massage harmonisant et rééquilibrant, qui procure une détente profonde (...). Tout au long du soin, Sandrine m'a enveloppée de draps chauds. J'étais comme dans un Cocon, c'était fabuleux
Estelle
C'est toujours avec plaisir que j'assiste à tes cours. Un moment ressourçant pour moi que ce soit en salle où encore mieux dans la nature avec pour cadre le lac de Sabatouse. Un lieu propice à la méditation, la détente et au yoga tout simplement. Merci pour ta bonne humeur et tes petits conseils très précieux
Marie
Guidés par la douce voix de Sandrine, toujours dans le respect du corps, on retrouve en un cours de la sérénité, de l'ancrage, de l'énergie pour plusieurs jours, un vrai plaisir!
Fabienne
Merci Sandrine pour ces séances de méditation qui me font un bien fou, ça me permet de couper la spirale du boulot et j'en ressens les bienfaits sur plusieurs jours.