L'Ayurvéda et vous...
L’Ayurvéda est une médecine née en Inde, il y a 5000 ans.
Littéralement, “ayur” signifie “la vie”, la biologie, et “veda” la connaissance, la science. Ayurvéda signifie “science de la vie”.
Je vous accompagne dans la découverte de l’Ayurvéda, cette belle science de la vie, qui vous permettra, en vous comprenant un peu plus , de devenir autonome et acteur/actrice de votre santé.
Qu'est-ce que l'Ayurvéda ?
L’Ayurveda est un ancien système de médecine traditionnelle originaire de l’Inde. Il se base sur une approche holistique de la santé, en considérant l’équilibre des doshas (Vata, Pitta, Kapha) dans le corps.
L’Ayurveda promeut l’harmonie entre le corps et l’esprit grâce à des recommandations personnalisées en matière de régime alimentaire, d’exercice physique, d’hygiène de vie. Il vise à prévenir les déséquilibres à la source des maladies et à favoriser une vie saine et équilibrée. C’est un système de prévention santé global, axé sur la connaissance de soi.
C’est une science qui est essentiellement basée sur la compréhension des causes des déséquilibres : sans connaissance de la cause, le déséquilibre pourra peut-être être soulagé, mais pas supprimé.
Seul le traitement de la cause permettra un effet pérenne sur le problème.
Parfaitement complémentaire avec la pratique du yoga, l’Ayurvéda s’inscrit dans une démarche globale de bien-être, de santé, de connaissance de soi.
Comment puis-je vous aider ?
Je vous propose des bilans et des soins ayurvédiques, entièrement adaptés à vos besoins.
Toutes les prestations se font à MEDOUCEO, ST Élix Le Château, et/ou en visioconférence (uniquement pour les accompagnements et bilans)..
Les soins ayurvédiques et les bilans n’ont pas de vocation à remplacer un avis médical. En cas de maladie, je vous invite à consulter votre médecin généraliste pour un premier diagnostic.
Comment se déroule un bilan ayurvédique ?
Pour réaliser votre bilan et pouvoir identifier des conseils adaptés et personnalisés, je m’appuie sur une série de questions sur votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, ainsi que sur l’observation de la langue, de la peau, des yeux, des ongles qui me permettront d’obtenir des éléments complémentaires.
Cet entretien me permet de déterminer le déséquilibre ayurvédique actuel et d’identifier leur cause.
Je peux ainsi personnaliser mes conseils, de les adapter à votre besoin, à votre rythme de vie, et vos valeurs.
Pour qui ?
Pour toute personne souhaitant se connaitre mieux, et reprendre le contrôle de sa santé. L’Ayurveda est un beau support pour réguler sa digestion, ou son poids, gagner en vitalité, améliorer son sommeil, retrouver de la sérénité. L’Ayurveda ne se substitue pas à la médecine conventionnelle mais en est complémentaire.
Déroulement de l’accompagnement :
Vous recevrez quelques jours avant un premier questionnaire à remplir avant la séance, et à me renvoyer 24h avant.
La 1ère consultation (1h45) est avant tout un espace d’écoute, d’échange et de non-jugement.
Ensemble, nous irons identifier et trouver la cause de votre problématique. Je serai ensuite en mesure de vous proposer des solutions adaptées (rythme de vie, routines, alimentation).
Vous repartirez avec des premiers conseils personnalisés et des objectifs réalisables.
Tarif : 75 euros – 1h45
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Les massages et soins ayurvédiques sont personnalisés à chaque rdv. Tout rendez-vous débute par un temps d’échange pour personnaliser votre soin.
Les huiles utilisées sont ayurvédiques, riches en plantes et bienfaits et ajustées à chacun.
Cet échange me permet de choisir l’huile la plus adaptée à vos besoins et de cibler les zones du corps qui ont besoin d’une attention particulière.
Cela peut donc être un massage du corps entier, avec un focus sur le dos, ou les jambes, ou la tête. Nous voyons ensemble ce qui vous conviendra le mieux.
Tarif : 75 euros – 1h30
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