FORMATION YOGA AYURVEDA

Formez-vous à l'Ayurveda

Cette formation yoga ayurvédique en ligne vous permet d’intégrer les fondements du yoga ayurveda dans votre enseignement, avec méthode, clarté et cohérence.

Le yoga ayurvédique ne consiste pas à ajouter juste une touche d’Ayurveda dans un cours de yoga. Il s’agit de comprendre comment la constitution, les déséquilibres, les saisons et les rythmes naturels influencent profondément la pratique, le mental, la digestion, l’énergie et la récupération.

Formation yoga ayurvédique en ligne | Enseigner selon les doshas et les saisons

Les fondamentaux de l’Ayurveda

Une base claire pour comprendre le yoga ayurveda.

  • Les cinq éléments et la lecture yogique
  • Les doshas et la notion de terrain
  • Équilibre et déséquilibre
  • Lecture simple et structurée du vivant

Yoga Ayurveda selon les doshas

Yoga ayurvédique adapté aux doshas

Adapter la pratique à la constitution et aux déséquilibres.

  • Asanas spécifiques par dosha
  • Pranayama ciblés
  • Intentions et rythmes de séance
  • Zones du corps à activer ou apaiser
  • Chakras, Bandhas, Mudras

Yoga ayurvédique au fil des saisons

Yoga ayurvédique selon les saisons

Construire des cours alignés avec les rythmes naturels.

  • 3 séquences par saison
  • Intentions saisonnières cohérentes
  • Routines, recettes, clés ayurvédiques de saison
  • Progression pédagogique annuelle

Séquences & fiches mémo

Des outils concrets, prêts à enseigner.

  • Postures par dosha
  • Pranayamas, méditations
  • Bandhas, chakras, mudras
  • Intentions de pratique structurées

Groupe privé d’échanges

Groupe privé formation yoga ayurvédique

Un espace vivant pour approfondir et pratiquer ensemble.

  • Questions & clarifications
  • Retours personnalisés
  • Pratiques partagées
  • Ressources supplémentaires régulières

Ressources bonus & routines

Ressources bonus yoga ayurveda

Enrichir votre palette d’enseignant·e et soutenir votre énergie.

  • Yoga & cycle menstruel
  • Influence des cycles lunaires
  • Soutien aromatique avec les huiles essentielles
  • Routines saisonnières pour votre santé

Pour en savoir plus