Digestion difficile : l’Ayurveda et le yoga en soutien

Digestion difficile : le yoga et l’Ayurveda en soutien. Les soirées arrosées, les week-ends, les barbecues tardifs et multiples, les fêtes de

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Se préparer à une séance photo personnelle

Séance photo – Portraits de femmes S’y préparer RECONNEXION a été pensée pour toutes les femmes qui souhaitent se réapproprier leur

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Mon tapis de yoga, mon miroir…

Pratiquer avec intention évite de rentrer dans l’égo de la réalisation. Tout asana (posture) a sa propre intention et doit être adapté au corps

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Astuces pour booster son estime de soi

Astuces pour booster son estime de soi

Dans l’article sur l’estime de soi, nous avons pris le temps de mettre une définition sur l’estime de soi, et sur les facteurs qui

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Estime de soi, les 4 piliers

Estime de soi : définition et origines

L’entendez-vous la petite voix qui vous dit “je n’y arriverai pas”, “j’ai peur de faire cela”, “je n’en suis pas capable”, “je

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Acceptation du corps, yoga pour toutes

Corps féminin et doshas : toutes différentes

Nous sommes toutes uniques et différentes. Pourquoi chercher à tout prix à rentrer dans des moules non adaptés à notre constitution de naissance

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Comment le yoga nous aide-t-il à booster notre immunité ?

Quelles postures de yoga peuvent améliorer notre immunité ? Quels processus physiologiques entrent en jeu quand nous pratiquons le yoga ? Il

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Yoga, Vayus et résilience

La résilience est la capacité à surmonter des épreuves, d’être capable de rebondir et de se reconstruire après un moment difficile. Que ce

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CCF Tea – la tisane ayurvédique détox

Le thé Cumin-Coriandre-Fenouil ou « CCF Tea » est un thé, une tisane réputée en Ayurveda. Cette infusion est parfaite à boire après les repas,

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Kitchari détox ayurvéda

Kitchari – l’allié détox

Voici une recette phare dans l’alimentation ayurvédique. Le kitchari est équilibrant pour les trois doshas. Nourrissant et très digeste, il peut

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L’épuisement… ça commence aussi par là.

L'épuisement mental et émotionnel est lié à un ensemble de facteurs qui conduisent à une surcharge du corps et de l'esprit. Quels sont les outils

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L’équilibre hormonal féminin après 40 ans : ce qu’on ne sait pas toujours​

Il y a des choses que j'aurais aimé savoir après 40 ans... Que se passe-t-il physiologiquement ? Quels sont les impacts directs et quelles solutions

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