yoga ayurvedique

Pourquoi intégrer l’Ayurveda dans les cours de yoga transforme la pratique ?

Le yoga ayurvédique associe postures, souffle et rythmes saisonniers pour une pratique sur mesure. Découvrez comment équilibrer vos doshas, soutenir

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Recette d’été ayurvédique- Tagliatelles de courgettes

Une recette d’été légère et ayurvédique : des tagliatelles de courgettes rafraîchissantes, idéales pour apaiser Pitta, soutenir la digestion

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Prendre soin de sa digestion pendant les vacances d’été

Bien digérer, même pendant les vacances d’été, c’est possible ! L’été est là, les vacances arrivent à grands pas, et vous

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Apéro ayurvédique

C’est l’heure de l’apéro… Ayurvédique ? 🙂

Envie d’un apéritif sain et digeste ? Découvrez des idées ayurvédiques simples pour partager un moment convivial sans lourdeurs, tout en

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Quel yoga en été ?

Chaleur, fatigue, irritabilité… En été, l’énergie Pitta domine. Découvrez quel yoga pratiquer pour vous rafraîchir, apaiser le mental et

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Detox intersaison

Pourquoi purifier son organisme aux intersaisons ?

Au changement de saison, le corps a besoin d’alléger et d’éliminer les excès. Découvrez une détox ayurvédique douce et efficace pour soutenir

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Perte de poids durable

6 conseils pour retrouver son poids idéal durablement

Retrouver son poids idéal ne passe pas par les régimes restrictifs. Découvrez l’approche ayurvédique : relancer la digestion, apaiser le stress

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Dosha Kapha : quels sont vos atouts et les métiers faits pour vous ?

Solide, fiable et bienveillant, Kapha est le dosha de la stabilité. Découvrez ses atouts, ses forces naturelles et les métiers qui lui correspondent

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Dosha Kapha : comment l’équilibrer avec le yoga et l’alimentation ?

Lenteur, lourdeur, manque d’élan… signes d’un Kapha en excès. Découvrez comment retrouver équilibre avec une alimentation légère et un yoga

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Vata : quels sont vos atouts, quel métier est fait pour vous ?

Créatif, intuitif et plein d’idées, Vata est le dosha du mouvement. Découvrez ses talents, ses points forts et les métiers qui lui conviennent

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Dosha Vata : comment l’équilibrer avec le yoga et l’alimentation ?

Anxiété, insomnie, digestion irrégulière… signes d’un Vata déséquilibré. Découvrez comment l’apaiser grâce à une alimentation

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Alimentation d’automne : chaude et réconfortante

Alimentation d’automne Chaleur et réconfort. Les journées raccourcissent, les grandes soirées d’été sont derrière nous, et la nature

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