Le yoga ayurvédique associe postures, souffle et rythmes saisonniers pour une pratique sur mesure. Découvrez comment équilibrer vos doshas, soutenir
Une recette d’été légère et ayurvédique : des tagliatelles de courgettes rafraîchissantes, idéales pour apaiser Pitta, soutenir la digestion
Bien digérer, même pendant les vacances d’été, c’est possible ! L’été est là, les vacances arrivent à grands pas, et vous
Envie d’un apéritif sain et digeste ? Découvrez des idées ayurvédiques simples pour partager un moment convivial sans lourdeurs, tout en
Chaleur, fatigue, irritabilité… En été, l’énergie Pitta domine. Découvrez quel yoga pratiquer pour vous rafraîchir, apaiser le mental et
Au changement de saison, le corps a besoin d’alléger et d’éliminer les excès. Découvrez une détox ayurvédique douce et efficace pour soutenir
Retrouver son poids idéal ne passe pas par les régimes restrictifs. Découvrez l’approche ayurvédique : relancer la digestion, apaiser le stress
Solide, fiable et bienveillant, Kapha est le dosha de la stabilité. Découvrez ses atouts, ses forces naturelles et les métiers qui lui correspondent
Lenteur, lourdeur, manque d’élan… signes d’un Kapha en excès. Découvrez comment retrouver équilibre avec une alimentation légère et un yoga
Créatif, intuitif et plein d’idées, Vata est le dosha du mouvement. Découvrez ses talents, ses points forts et les métiers qui lui conviennent
Anxiété, insomnie, digestion irrégulière… signes d’un Vata déséquilibré. Découvrez comment l’apaiser grâce à une alimentation
Alimentation d’automne Chaleur et réconfort. Les journées raccourcissent, les grandes soirées d’été sont derrière nous, et la nature
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