L’été : miroir de votre énergie… et révélateur de votre pratique de yoga
En été, la lumière explose. Le feu intérieur aussi.
Et si cette saison devenait une invitation à faire le point sur ce que vous portez — dans votre pratique, vos cours, votre énergie ?
Une saison intense… surtout quand on est prof de yoga
L’été a ce pouvoir particulier de mettre en lumière les déséquilibres que l’on tait le reste de l’année.
Chez les enseignants de yoga, c’est souvent :
- le trop-plein mental, quand mille idées surgissent pour la rentrée ;
- l’agitation nerveuse, nourrie par un Pitta/Vata exacerbé ;
- la fatigue, que l’on n’explique pas, mais qui persiste malgré le soleil et les pauses.
- Et paradoxalement… c’est souvent en été qu’on veut en faire plus : préparer des séquences, organiser des stages, lancer de nouvelles idées.
Profiter de l’été sans s’épuiser : une autre voie est possible
Dans la tradition ayurvédique, l’été est la saison de Pitta, le feu.
Un feu qu’il est précieux d’honorer sans le surstimuler. Cela signifie :
- Cultiver la fraîcheur (physique, mentale, émotionnelle)
- Choisir le bon moment pour planifier… et celui pour ralentir
- Prendre du recul sur sa pratique, non pas pour l’optimiser, mais pour l’écouter
Ce que vous ressentez n’est pas un frein. C’est une boussole intérieure.
Encore faut-il savoir l’interpréter.
Quel professeur de yoga êtes-vous l’été ?
Celle qui veut tout relâcher mais culpabilise ?
Celle qui planifie dix projets tout en rêvant de silence ?
Celle qui continue à tout porter pour les autres alors que les cours se vident ?
Bonne nouvelle : il n’y a pas de bonne ou mauvaise réponse.
Mais il y a votre profil énergétique, votre terrain, vos besoins du moment.
Et c’est exactement ce que je vous propose d’explorer dans ce petit quiz d’été, ludique mais profond :
👉 Quel prof de yoga êtes-vous l’été ?
Pourquoi ce quiz peut changer votre rentrée
- Il vous aide à mettre des mots sur vos ressentis
- Il vous donne des clés pour ajuster votre pratique
- Il vous permet de mieux comprendre ce que votre corps et votre mental essaient de vous dire
Et surtout : il vous rappelle que vous êtes aussi une pratiquante. Pas seulement une enseignante.
Cet été, et si vous preniez le temps de vous écouter pour de vrai ?
Pas dans l’idée de “faire mieux à la rentrée”, mais simplement pour vivre un été plus aligné, plus juste… et plus ressourçant.
👉 Faites le quiz ici
Et découvrez votre énergie de l’été.