À la rentrée, le ventre gonflé est fréquent : feu digestif faible, crudités, transition automne. Découvrez les solutions ayurvédiques pour

L’automne est une saison de transition qui peut bousculer le corps et l’énergie, surtout chez les femmes après 40 ans. Selon l’Ayurveda, cette

Le café stimule mais aggrave souvent Vata et Pitta. Découvrez ses effets selon l’Ayurveda, ainsi que des alternatives plus douces – chicorée,

Quand les journées raccourcissent et que le vent se lève, beaucoup ressentent fatigue, agitation et troubles digestifs. La cuisine ayurvédique

L’été est une saison intense, autant pour le corps que pour l’esprit. Pour les professeur.e.s de yoga, la chaleur, la surcharge d’activités et

Stress, surcharge de travail, journées à rallonge : la fatigue devient vite chronique et le corps peine à récupérer. L’Ayurveda et le yoga

Vous vous sentez fatiguée, dispersée, sans véritable réserve d’énergie ? Avec l’Ayurveda et le yoga, il est possible de comprendre ce qui

L’été est une saison intense, dominée par le dosha Pitta selon l’Ayurveda. Chaleur, longues journées, activités multiples… le corps peut

En été, l’énergie Pitta s’emballe : chaleur, irritabilité, digestion plus sensible. Découvrez comment adapter votre yoga et vos routines

Envie de recettes ayurvédiques légères et rafraîchissantes pour l’été ? Découvrez des plats simples qui équilibrent Pitta, soutiennent la

Certaines pratiques de yoga, mal adaptées, peuvent épuiser au lieu de régénérer. Découvrez les erreurs fréquentes qui aggravent la fatigue et

Au printemps, le corps a besoin d’alléger et d’éliminer les excès de l’hiver. Découvrez une tisane ayurvédique simple et efficace pour