En bref Selon l'Ayurveda, Vata augmente en automne et en hiver, avec le froid, le vent et la sécheresse. Après 40 ans, la fatigue, la...
Les meilleurs conseils ayurvédiques pour bien manger en automne
Dans cet article, je vous partage les meilleurs conseils alimentaires d’automne, à la fois ayurvédiques et validés par les fondements de la nutrition moderne. L’objectif...
Dosha et Ayurveda : leur influence sur le corps et l’esprit
En Ayurveda, les notions de dosha – Vata, Pitta, Kapha – permettent de comprendre pourquoi notre équilibre est si personnel, et pourquoi nos déséquilibres ne...