Dans cet article, je vous partage les meilleurs conseils alimentaires d’automne, à la fois ayurvédiques et validés par les fondements de la nutrition moderne. L’objectif...
Batch cooking : comment préparer des repas chauds et équilibrés
Batch cooking d’automne : comment manger chaud, digeste et équilibré toute la semaine. Organisation, astuces Ayurveda et repas pour soutenir votre énergie.
Recettes d’automne ayurvédiques : énergie, digestion et santé
Dans cet article, je vous propose une sélection de recettes d’automne ayurvédiques , simples et équilibrées, pensées pour soutenir à la fois votre énergie, votre...
Raclette : comment éviter la casse et se faire plaisir ?
Raclette "ayurvédique" ? Se faire plaisir sans éteindre son feu digestif. Chaleur, conscience et équilibre plutôt que culpabilité.
Soupes d’automne réconfortantes
Découvrez 4 soupes ayurvédiques d’automne pour soutenir le feu digestif (Agni) et équilibrer Vata, Pitta et Kapha, simples, locales et réconfortantes.
Tisanes ayurvédiques d’automne : retrouver l’équilibre
À l’automne, le dosha Vata s’emballe : sommeil léger, digestion capricieuse, fatigue nerveuse… L’Ayurveda propose une solution simple et naturelle : les tisanes. Mélisse, camomille,...
Alternatives au café, que choisir pour soutenir votre énergie ?
Découvrez les effets du café selon l’Ayurveda, ainsi que des alternatives plus douces : chicorée, orge, cacao, tulsi…
5 recettes ayurvédiques simples pour l’automne
Quand les journées raccourcissent et que le vent se lève, beaucoup ressentent fatigue, agitation et troubles digestifs. La cuisine ayurvédique propose des recettes simples, chaudes...
Mes meilleures recettes ayurvédiques d’été : apaiser Pitta
Envie de recettes ayurvédiques légères et rafraîchissantes pour l’été ? Découvrez des plats simples qui équilibrent Pitta, soutiennent la digestion et préservent votre énergie.
Tisanes détox ayurvédiques pour le printemps
Au printemps, le corps a besoin d’alléger et d’éliminer les excès de l’hiver. Découvrez une tisane ayurvédique simple et efficace pour soutenir la détox, relancer...
Les meilleures recettes ayurvédiques de printemps
Le printemps est la saison idéale pour alléger son assiette et stimuler Agni. Découvrez des recettes ayurvédiques simples qui équilibrent Kapha et redonnent énergie et...
Les meilleures recettes ayurvédiques d’automne
En automne, le corps a besoin de chaleur et de réconfort. Découvrez des recettes ayurvédiques simples et nourrissantes pour apaiser Vata, soutenir la digestion et...