À retenir Les bouffées de chaleur de la ménopause viennent surtout de la baisse des œstrogènes, qui dérègle le thermostat du cerveau. Les sueurs nocturnes...
Dosha et Ayurveda : leur influence sur le corps et l’esprit
En Ayurveda, les notions de dosha – Vata, Pitta, Kapha – permettent de comprendre pourquoi notre équilibre est si personnel, et pourquoi nos déséquilibres ne...
Quelle pratique de yoga l’été pour soutenir votre énergie ?
L’été est une saison intense, autant pour le corps que pour l’esprit. Pour les professeur.e.s de yoga, la chaleur, la surcharge d’activités et l’énergie pitta...
L’été sans s’épuiser : comment vivre un été ayurvédique sans brûler votre énergie
L’été est une saison intense, dominée par le dosha Pitta selon l’Ayurveda. Chaleur, longues journées, activités multiples… le corps peut vite s’épuiser et l’énergie devenir...
Yoga et Ayurveda en été : rafraîchir le corps et apaiser le feu intérieur
En été, l’énergie Pitta s’emballe : chaleur, irritabilité, digestion plus sensible. Découvrez comment adapter votre yoga et vos routines ayurvédiques pour rester équilibrée et pleine...
Mes meilleures recettes ayurvédiques d’été : apaiser Pitta
Envie de recettes ayurvédiques légères et rafraîchissantes pour l’été ? Découvrez des plats simples qui équilibrent Pitta, soutiennent la digestion et préservent votre énergie.
Recette d’été ayurvédique- Tagliatelles de courgettes
Une recette d’été légère et ayurvédique : des tagliatelles de courgettes rafraîchissantes, idéales pour apaiser Pitta, soutenir la digestion et garder énergie et légèreté.
Dosha Pitta : vos atouts, les métiers faits pour vous
Déterminé, ambitieux et orienté résultats, Pitta est le dosha du feu. Découvrez ses talents, ses atouts professionnels et les métiers qui lui correspondent en Ayurveda.
Dosha Pitta : comment l’équilibrer avec l’alimentation et le yoga ?
Découvrez comment apaiser le dosha Pitta grâce à une alimentation adaptée et un yoga rafraîchissant. Conseils pratiques pour retrouver l’équilibre
Corps féminin et doshas : toutes différentes
Nous sommes toutes uniques et différentes. Pourquoi chercher à tout prix à rentrer dans des moules non adaptés à notre constitution de naissance unique, et...