À la rentrée, le ventre gonflé est fréquent : feu digestif faible, crudités, transition automne. Découvrez les solutions ayurvédiques pour l’apaiser
Quelle pratique de yoga l’été pour soutenir votre énergie ?
L’été est une saison intense, autant pour le corps que pour l’esprit. Pour les professeur.e.s de yoga, la chaleur, la surcharge d’activités et l’énergie pitta...
L’été sans s’épuiser : comment vivre un été ayurvédique sans brûler votre énergie
L’été est une saison intense, dominée par le dosha Pitta selon l’Ayurveda. Chaleur, longues journées, activités multiples… le corps peut vite s’épuiser et l’énergie devenir...
Yoga et Ayurveda en été : rafraîchir le corps et apaiser le feu intérieur
En été, l’énergie Pitta s’emballe : chaleur, irritabilité, digestion plus sensible. Découvrez comment adapter votre yoga et vos routines ayurvédiques pour rester équilibrée et pleine...
Mes meilleures recettes ayurvédiques d’été : apaiser Pitta
Envie de recettes ayurvédiques légères et rafraîchissantes pour l’été ? Découvrez des plats simples qui équilibrent Pitta, soutiennent la digestion et préservent votre énergie.
Recette d’été ayurvédique- Tagliatelles de courgettes
Une recette d’été légère et ayurvédique : des tagliatelles de courgettes rafraîchissantes, idéales pour apaiser Pitta, soutenir la digestion et garder énergie et légèreté.
Prendre soin de sa digestion pendant les vacances d’été
Bien digérer, même pendant les vacances d'été, c'est possible ! L'été est là, les vacances arrivent à grands pas, et vous savez déjà qu'elles seront...
C’est l’heure de l’apéro… Ayurvédique ? :)
Envie d’un apéritif sain et digeste ? Découvrez des idées ayurvédiques simples pour partager un moment convivial sans lourdeurs, tout en respectant votre énergie et...
Quel yoga en été ?
Chaleur, fatigue, irritabilité… En été, l’énergie Pitta domine. Découvrez quel yoga pratiquer pour vous rafraîchir, apaiser le mental et préserver vitalité et équilibre.