recettes ayurvédiques automne

5 recettes ayurvédiques simples pour l’automne

Quand les journées raccourcissent et que le vent se lève, beaucoup ressentent fatigue, agitation et troubles digestifs. La cuisine ayurvédique

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ventre gonflé

Pourquoi le ventre est plus gonflé en fin d’été (et comment l’apaiser selon l’Ayurveda)

À la rentrée, le ventre gonflé est fréquent : feu digestif faible, crudités, transition automne. Découvrez les solutions ayurvédiques pour

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énergie yoga été

Quelle pratique de yoga l’été pour soutenir votre énergie ?

L’été est une saison intense, autant pour le corps que pour l’esprit. Pour les professeur.e.s de yoga, la chaleur, la surcharge d’activités et

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Cultiver un carré aromatique ayurvédique

Créer mon jardin médicinal ayurvédique : les plantes que je choisis (et pourquoi)

Et si votre jardin devenait un véritable remède naturel ? Découvrez les plantes ayurvédiques et locales à cultiver pour soutenir digestion,

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burn-out travail

Fatigue, stress, perte de motivation : quand le corps dit stop

Stress, surcharge de travail, journées à rallonge : la fatigue devient vite chronique et le corps peine à récupérer. L’Ayurveda et le yoga

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7 clés de l'énergie

Retrouver votre énergie sans tout changer

Vous vous sentez fatiguée, dispersée, sans véritable réserve d’énergie ? Avec l’Ayurveda et le yoga, il est possible de comprendre ce qui

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L’été sans s’épuiser : comment vivre un été ayurvédique sans brûler votre énergie

L’été est une saison intense, dominée par le dosha Pitta selon l’Ayurveda. Chaleur, longues journées, activités multiples… le corps peut

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ayurveda été yoga

Yoga et Ayurveda en été : rafraîchir le corps et apaiser le feu intérieur

En été, l’énergie Pitta s’emballe : chaleur, irritabilité, digestion plus sensible. Découvrez comment adapter votre yoga et vos routines

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recette ayurvédique été coco mangue

Mes meilleures recettes ayurvédiques d’été : apaiser Pitta

Envie de recettes ayurvédiques légères et rafraîchissantes pour l’été ? Découvrez des plats simples qui équilibrent Pitta, soutiennent la

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yoga ayurvédique

Pourquoi votre pratique de yoga vous fatigue (au lieu de vous régénérer)

Certaines pratiques de yoga, mal adaptées, peuvent épuiser au lieu de régénérer. Découvrez les erreurs fréquentes qui aggravent la fatigue et

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cure detox ayurvédique printemps automne

Tisanes détox ayurvédiques pour le printemps

Au printemps, le corps a besoin d’alléger et d’éliminer les excès de l’hiver. Découvrez une tisane ayurvédique simple et efficace pour

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recette printemps ayurveda

Les meilleures recettes ayurvédiques pour le printemps

Le printemps est la saison idéale pour alléger son assiette et stimuler Agni. Découvrez des recettes ayurvédiques simples qui équilibrent Kapha et

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