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Certaines pratiques de yoga, mal adaptées, peuvent épuiser au lieu de régénérer. Découvrez les erreurs fréquentes qui aggravent la fatigue et
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Le printemps est la saison idéale pour alléger son assiette et stimuler Agni. Découvrez des recettes ayurvédiques simples qui équilibrent Kapha et
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L’automne fragilise digestion, sommeil et énergie féminine. Découvrez un rituel ayurvédique simple, mêlant yoga et routines saisonnières, pour
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