À l’automne, le dosha Vata s’emballe : sommeil léger, digestion capricieuse, fatigue nerveuse… L’Ayurveda propose une solution simple et

L’automne est une saison de transition qui peut bousculer le corps et l’énergie, surtout chez les femmes après 40 ans. Selon l’Ayurveda, cette

Le café stimule mais aggrave souvent Vata et Pitta. Découvrez ses effets selon l’Ayurveda, ainsi que des alternatives plus douces – chicorée,

Quand les journées raccourcissent et que le vent se lève, beaucoup ressentent fatigue, agitation et troubles digestifs. La cuisine ayurvédique

À la rentrée, le ventre gonflé est fréquent : feu digestif faible, crudités, transition automne. Découvrez les solutions ayurvédiques pour

L’été est une saison intense, autant pour le corps que pour l’esprit. Pour les professeur.e.s de yoga, la chaleur, la surcharge d’activités et

Et si votre jardin devenait un véritable remède naturel ? Découvrez les plantes ayurvédiques et locales à cultiver pour soutenir digestion,

Stress, surcharge de travail, journées à rallonge : la fatigue devient vite chronique et le corps peine à récupérer. L’Ayurveda et le yoga

Vous vous sentez fatiguée, dispersée, sans véritable réserve d’énergie ? Avec l’Ayurveda et le yoga, il est possible de comprendre ce qui

L’été est une saison intense, dominée par le dosha Pitta selon l’Ayurveda. Chaleur, longues journées, activités multiples… le corps peut

En été, l’énergie Pitta s’emballe : chaleur, irritabilité, digestion plus sensible. Découvrez comment adapter votre yoga et vos routines

Envie de recettes ayurvédiques légères et rafraîchissantes pour l’été ? Découvrez des plats simples qui équilibrent Pitta, soutiennent la