Découvrez comment le yoga ayurvédique aide à vous apaiser en automne. Postures, respirations, routines et conseils pour retrouver énergie, chaleur

La rentrée, le début de l’automne, c’est ce moment où l’on veut tout relancer : projets, organisation, nouvelles habitudes. Mais entre le

Quand le corps change, sans prévenir Vous avez peut-être cette impression étrange : je fais tout comme avant, mais mon corps ne suit plus.La fatigue

Le collagène est une protéine fondamentale de l’organisme : il structure la peau, soutient les os, protège les articulations et assure la

Prendre du temps pour soi, ralentir et se régénérer : voilà ce que promet une cure ayurvédique.Que ce soit en Inde, au cœur de la tradition, ou

Chaque changement de saison est une période de transition. Le corps s’adapte au climat, à la lumière, aux rythmes de vie qui évoluent. C’est

Yoga ayurvédique : se défouler ou se poser ? L’antidote à l’agitation d’automne À l’arrivée de l’automne, beaucoup ressentent une

À l’automne, le dosha Vata s’emballe : sommeil léger, digestion capricieuse, fatigue nerveuse… L’Ayurveda propose une solution simple et

L’automne est une saison de transition qui peut bousculer le corps et l’énergie, surtout chez les femmes après 40 ans. Selon l’Ayurveda, cette

Le café stimule mais aggrave souvent Vata et Pitta. Découvrez ses effets selon l’Ayurveda, ainsi que des alternatives plus douces – chicorée,

Quand les journées raccourcissent et que le vent se lève, beaucoup ressentent fatigue, agitation et troubles digestifs. La cuisine ayurvédique

À la rentrée, le ventre gonflé est fréquent : feu digestif faible, crudités, transition automne. Découvrez les solutions ayurvédiques pour