À l’automne, le dosha Vata s’emballe : sommeil léger, digestion capricieuse, fatigue nerveuse… L’Ayurveda propose une solution simple et naturelle : les tisanes. Mélisse, camomille,...
Alternatives au café, que choisir pour soutenir votre énergie ?
Découvrez les effets du café selon l’Ayurveda, ainsi que des alternatives plus douces : chicorée, orge, cacao, tulsi…
5 recettes ayurvédiques simples pour l’automne
Quand les journées raccourcissent et que le vent se lève, beaucoup ressentent fatigue, agitation et troubles digestifs. La cuisine ayurvédique propose des recettes simples, chaudes...