La rentrée, le début de l'automne, c’est ce moment où l’on veut tout relancer : projets, organisation, nouvelles habitudes. Mais entre le rythme soutenu, le...
Fatigue, digestion difficile, prise de poids : comprendre ce que votre corps essaie de vous dire
Quand le corps change, sans prévenirVous avez peut-être cette impression étrange : je fais tout comme avant, mais mon corps ne suit plus.La fatigue s’installe...
Préparer son corps et son énergie à l’automne
L’automne est une saison de transition qui peut bousculer le corps et l’énergie, surtout chez les femmes après 40 ans. Selon l’Ayurveda, cette période est...