Formation yoga ayurvédique en ligne : comprendre et enseigner le yoga selon les doshas et les saisons
La formation yoga ayurvédique relie la sagesse de l’Ayurveda à la pratique du yoga pour affiner la perception du corps, des émotions et des énergies.
Vous y apprendrez à reconnaître les déséquilibres, à adapter les postures et les respirations selon les doshas et les saisons, et à accompagner vos élèves de manière plus juste, plus consciente et plus personnalisée.
Une formation 100 % en ligne, à la fois transformante sur le plan personnel et professionnalisante dans votre enseignement, pour faire du yoga un véritable outil de compréhension du vivant.
Au programme de la formation de yoga ayurvédique (en ligne)
Les fondamentaux de l’Ayurveda
Les cinq éléments, les doshas, les notions d’équilibre et de déséquilibre. Une base claire et structurée pour comprendre les grands principes de cette science millénaire.
Des auto-évaluations guidées
Pour vous aider à faire le point sur votre terrain actuel et identifier ce qui est le plus pertinent pour vous, en fonction de votre constitution et de vos déséquilibres du moment.
Une exploration approfondie du yoga selon les doshas et les saisons
Lypes de pratiques recommandées, postures (asanas), respirations (pranayama), méditations, chakras, bandhas, et zones du corps à activer ou à apaiser selon les besoins.
Des séquences de yoga ayurvédiques prêtes à l’emploi
Des séquences pensées pour chaque saison et chaque dosha : trois par saison, soit une nouvelle séquence chaque mois, pour varier votre enseignement tout en respectant les rythmes naturels.
Des fiches mémo complètes sur les doshas, et le yoga adapté
Pour avoir toutes les informations essentielles à portée de main : postures par dosha, respirations conseillées, intentions de pratique, bandhas et chakras à mobiliser, zones du corps à privilégier, mudras… Une ressource de référence pour construire des séances cohérentes et riches de sens (c’est l’une des pépites de la formation ✨).
Des conseils saisonniers à intégrer dans vos cours
Pour proposer une approche globale, sensible et en lien avec les besoins spécifiques de vos élèves à chaque période de l’année.
Des sessions en direct et un accès à un groupe privé,
Pour approfondir une notion, poser vos questions, pratiquer ensemble ou bénéficier de retours personnalisés. J’y partage régulièrement des conseils, ressources et inspirations.
Des ressources bonus sur l’ayurveda et le yoga
Conçues en réponse aux demandes du groupe : adaptation du yoga au cycle menstruel, influence des cycles lunaires, utilisation d’huiles essentielles en soutien de la pratique… Chaque ajout est pensé pour enrichir votre palette d’enseignant·e.
Questions fréquentes sur la formation de yoga ayurvédique
À qui s’adresse cette formation ?
Cette formation s’adresse aux professeurs de yoga, praticiens du bien-être et passionnés qui souhaitent approfondir la compréhension de l’Ayurveda et apprendre à adapter la pratique du yoga selon les doshas et les saisons.
La formation est-elle 100% en ligne ?
Oui. Tous les modules sont accessibles en ligne, à votre rythme. Vous bénéficiez de vidéos, de fiches pratiques téléchargeables, de lives de saison et d’un groupe privé pour échanger, poser vos questions et partager vos expériences.
Combien de temps faut-il pour suivre la formation ?
Vous pouvez avancer à votre rythme. En moyenne, les participants complètent la formation en 3 à 4 mois, en prenant le temps d’intégrer les pratiques et d’expérimenter les séquences proposées.
La formation donne-t-elle droit à une certification ?
Oui. Une attestation de suivi est délivrée à la fin du parcours. Elle atteste de vos connaissances fondamentales en Ayurveda appliqué au yoga et peut être intégrée à votre parcours de formation continue d’enseignant·e de yoga.
Faut-il déjà connaître l’Ayurveda pour s’inscrire ?
Non, les premiers modules posent les bases de l’Ayurveda de manière claire et progressive. Vous serez guidé pas à pas pour comprendre les doshas, les éléments et leur lien avec le yoga.
Téléchargez votre eBook gratuit et transformez votre pratique ou votre enseignement
Êtes-vous prêt(e) à enrichir votre pratique de yoga et à offrir à vos élèves une expérience unique et personnalisée ? Découvrez comment l’intégration de l’Ayurveda peut transformer vos cours de yoga grâce à cet eBook gratuit.
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AU PROGRAMME :
L’importance de l’Ayurveda : comprenez comment cette science ancienne peut améliorer le bien-être de vos élèves, et vous permettre de proposer une pratique toujours plus juste et alignée.
Découvrez comment l’intégration de l’Ayurveda peut vous aider à attirer et fidéliser plus d’élèves, tout en enrichissant votre propre pratique.
Cette formation en yoga ayurvédique s’adresse aux professeurs de yoga, thérapeutes et passionnés souhaitant approfondir leur pratique selon les doshas, les saisons et les grands principes de l’Ayurveda. Accessible 100% en ligne, elle propose des séquences par saison, des pratiques selon les constitutions et des conseils pour enseigner le yoga ayurvédique avec sens et précision.