Formation Yoga Ayurveda en ligne et en présentiel
Formation Yoga Ayurveda à Peyssies (31)
Cette formation est ouverte à toute personne pratiquant ou enseignant le yoga et désirant :
- Avoir des connaissances générales en ayurveda
- Être en capacité d’adapter sa pratique personnelle à ses besoins selon l’ayurveda
- Enrichir ses connaissances pour proposer à ses pratiquants des séances de yoga individuelles ou collectives adaptées aux doṣa (saisons, constitution)
Journée 1 : Connaissance de bases en ayurveda et doṣa
- Principes clés de l’Ayurveda et des doṣa
- Observation des grands cycles (journée, saison, énergie personnelle)
- Notions d’équilibre et déséquilibre :mode de vie, alimentation, pratique
- Pratique de yoga ayurvédique pour expérimenter les qualités énergétiques
Journée 2 : Yoga ayurvédique et doṣa (Vāta, Pitta et Kapha)
- Adapter la pratique à Vāta, Pitta et Kapha
- Besoins spécifiques de chaque doṣa dans la pratique de yoga
- Adaptation posturale : rythme, intensité stabilité
- Prāṇayāma et méditation selon les profils énergétiques
- Expérimentation de pratiques différenciées
Journée 3 : Construction de séance adaptée au doṣa et connaissance de routines d’hygiène de vie (dinācarya)
- Principes de construction d’une séance adaptée au doṣa dominant
- Introduction aux routines de saisons (dinācarya)
- Lien entre pratique, récupération et énergie
- Exemples de séquences simples et applicables
Journée 4 : Adapter la pratique aux saisons
- Influence des saisons sur les doṣa et l’énergie
- Séquences types adaptées aux grandes saisons
- Ajustement de l’intensité et des intentions de pratique
- Recette simple et rituel ayurvédique de saison
TARIF
Tarif particulier uniquement : 500€ TTC (TVA non applicable)
Nous vous demanderons 100€ d’acompte pour valider votre inscription.
Paiement en plusieurs fois possible (4 mensualités maximum et uniquement par chèque)
Pour obtenir le programme complet, cliquez ici ⬇️
Formation Yoga Ayurvédique en ligne
Cette formation yoga ayurvédique en ligne vous permet d’intégrer les fondements du yoga ayurveda dans votre enseignement, avec méthode, clarté et cohérence.
Le yoga ayurvédique ne consiste pas à ajouter une touche d’Ayurveda dans un cours de yoga. Il s’agit de comprendre comment la constitution, les déséquilibres, les saisons et les rythmes naturels influencent profondément la pratique, le mental, la digestion, l’énergie et la récupération.
Formation yoga ayurvédique, en ligne : comprendre et enseigner le yoga selon les doshas et les saisons
Une formation yoga ayurvédique complète, accessible à distance, pensée pour les professeur·e·s de yoga qui souhaitent enrichir leur approche et approfondir leur compréhension du vivant.
Vous apprendrez à :
- reconnaître les déséquilibres dominants chez vos élèves
- adapter les postures, respirations et rythmes de séance
- structurer vos cours selon les saisons
- construire un yoga plus précis, plus vivant, plus personnalisé
Formation Yoga Ayurvédique : le programme
Les fondamentaux de l’Ayurveda
Une base claire pour comprendre le yoga ayurveda.
- Les cinq éléments et la lecture yogique
- Les doshas et la notion de terrain
- Équilibre et déséquilibre
- Lecture simple et structurée du vivant
Yoga Ayurveda selon les doshas
Adapter la pratique à la constitution et aux déséquilibres.
- Asanas spécifiques par dosha
- Pranayama ciblés
- Intentions et rythmes de séance
- Zones du corps à activer ou apaiser
- Chakras, Bandhas, Mudras
Yoga ayurvédique au fil des saisons
Construire des cours alignés avec les rythmes naturels.
- 3 séquences par saison
- Intentions saisonnières cohérentes
- Routines, recettes, clés ayurvédiques de saison
- Progression pédagogique annuelle
Séquences & fiches mémo
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Des outils concrets, prêts à enseigner.
- Postures par dosha
- Pranayamas, méditations
- Bandhas, chakras, mudras
- Intentions de pratique structurées
Groupe privé d’échanges
Un espace vivant pour approfondir et pratiquer ensemble.
- Questions & clarifications
- Retours personnalisés
- Pratiques partagées
- Ressources supplémentaires régulières
Ressources bonus & routines
Enrichir votre palette d’enseignant·e et soutenir votre énergie.
- Yoga & cycle menstruel
- Influence des cycles lunaires
- Soutien aromatique avec les huiles essentielles
- Routines saisonnières pour votre santé
Qu'apporte la formation yoga ayurvédique à votre enseignement ?
Parce qu’un même cours ne convient pas à tout le monde.
Parce qu’une pratique dynamisante peut épuiser un terrain déjà fragile.
Parce qu’en hiver, au printemps ou en période de stress intense, le corps ne réagit pas de la même manière.
Le yoga ayurvédique apporte une grille de lecture.
Il permet de comprendre :
- pourquoi certaines personnes se sentent lourdes et stagnantes
- pourquoi d’autres sont dispersées et épuisées
- pourquoi certaines surchauffent rapidement
Et surtout, le yoga ayurvédique permet d’agir avec justesse.
Questions fréquentes sur la formation yoga ayurvédique
À qui s’adresse cette formation yoga ayurvédique ?
Cette formation s’adresse aux professeurs de yoga, praticiens du bien-être et passionnés qui souhaitent approfondir la compréhension de l’Ayurveda et apprendre à adapter la pratique du yoga selon les doshas et les saisons.
La formation est-elle 100% en ligne ?
Oui. Tous les modules sont accessibles en ligne, à votre rythme. Vous bénéficiez de vidéos, de fiches pratiques téléchargeables, de lives de saison et d’un groupe privé pour échanger, poser vos questions et partager vos expériences.
Combien de temps faut-il pour suivre la formation yoga ayurvédique ?
Vous pouvez avancer à votre rythme. En moyenne, les participants complètent la formation en 3 à 4 mois, en prenant le temps d’intégrer les pratiques et d’expérimenter les séquences proposées.
La formation donne-t-elle droit à une certification ?
Oui. Une attestation de suivi est délivrée à la fin du parcours. Elle atteste de vos connaissances fondamentales en Ayurveda appliqué au yoga et peut être intégrée à votre parcours de formation continue d’enseignant·e de yoga.
Faut-il déjà connaître l’Ayurveda pour s’inscrire ?
Non, les premiers modules posent les bases de l’Ayurveda de manière claire et progressive. Vous serez guidé pas à pas pour comprendre les doshas, les éléments et leur lien avec le yoga.
Pour en savoir plus
Découvrez des articles de blog sur le sujet :
Qu’est-ce que le yoga ayurvédique ?
Ayur & yoga : qu’apporte une formation ayurvédique en ligne ?
Téléchargez votre eBook gratuit et transformez votre pratique ou votre enseignement
Êtes-vous prêt(e) à enrichir votre pratique de yoga et à offrir à vos élèves une expérience unique et personnalisée ? Découvrez comment l’intégration de l’Ayurveda peut transformer vos cours de yoga grâce à cet eBook gratuit.
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AU PROGRAMME :
L’importance de l’Ayurveda : comprenez comment cette science ancienne peut améliorer le bien-être de vos élèves, et vous permettre de proposer une pratique toujours plus juste et alignée.
Découvrez comment l’intégration de l’Ayurveda peut vous aider à attirer et fidéliser plus d’élèves, tout en enrichissant votre propre pratique.
Cette formation en yoga ayurvédique s’adresse aux professeurs de yoga, thérapeutes et passionnés souhaitant approfondir leur pratique selon les doshas, les saisons et les grands principes de l’Ayurveda. Accessible 100% en ligne, elle propose des séquences par saison, des pratiques selon les constitutions et des conseils pour enseigner le yoga ayurvédique avec sens et précision.