PRATIQUES AUDIO
L’idée de ce podcast est de proposer des pratiques de yoga courtes, juste le temps d’une pause, et en audio.
Pourquoi une pratique audio et pourquoi je vous recommande de la faire les yeux fermés ?
Pour vous concentrer, vous intérioriser et revenir à vos sensations, à votre souffle, sans vous laisser distraire visuellement.
Pour travailler votre regard intérieur.
Pour une meilleure compréhension et intégration des postures.
Pour faire une pause, loin des écrans
Pour devenir autonome dans votre pratique, plus rapidement.
Cela pourra vous paraitre un peu déstabilisant, car à contre-courant de ce qui se fait actuellement où l’image est au centre de toute communication.
C’est une première, donc perfectible même si « fait est mieux que parfait » !
Le podcast est également sur Spotify et Apple Podcast, et vous y trouverez des méditations et des séances de yoga courtes.
Belle écoute, et belles séances à vous 🥰