Une recette d’été légère et ayurvédique : des tagliatelles de courgettes rafraîchissantes, idéales pour apaiser Pitta, soutenir la digestion et garder énergie et légèreté.
Dosha Kapha : comment l’équilibrer avec le yoga et l’alimentation ?
Lenteur, lourdeur, manque d’élan… signes d’un Kapha en excès. Découvrez comment retrouver équilibre avec une alimentation légère et un yoga stimulant et dynamisant.
Dosha Vata : comment l’équilibrer avec le yoga et l’alimentation ?
Anxiété, insomnie, digestion irrégulière… signes d’un Vata déséquilibré. Découvrez comment l’apaiser grâce à une alimentation réconfortante et un yoga doux et stabilisant.