L’été est une saison intense, dominée par le dosha Pitta selon l’Ayurveda. Chaleur, longues journées, activités multiples… le corps peut vite s’épuiser et l’énergie devenir...
Yoga et Ayurveda en été : rafraîchir le corps et apaiser le feu intérieur
En été, l’énergie Pitta s’emballe : chaleur, irritabilité, digestion plus sensible. Découvrez comment adapter votre yoga et vos routines ayurvédiques pour rester équilibrée et pleine...
Fatigue après yoga : pourquoi les pratiques épuisent parfois.
Certaines pratiques de yoga, mal adaptées, peuvent épuiser au lieu de régénérer. Découvrez les erreurs fréquentes qui aggravent la fatigue et comment les éviter grâce...