Créatif, intuitif et plein d’idées, Vata est le dosha du mouvement. Découvrez ses talents, ses points forts et les métiers qui lui conviennent selon l’Ayurveda.
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Dosha Vata : comment l’équilibrer avec le yoga et l’alimentation ?
Anxiété, insomnie, digestion irrégulière… signes d’un Vata déséquilibré. Découvrez comment l’apaiser grâce à une alimentation réconfortante et un yoga doux et stabilisant.
Alimentation d’automne : chaude et réconfortante
Alimentation d'automne Chaleur et réconfort. Les journées raccourcissent, les grandes soirées d'été sont derrière nous, et la nature nous montre le chemin du repli en...