À l’automne, le dosha Vata s’emballe : sommeil léger, digestion capricieuse, fatigue nerveuse… L’Ayurveda propose une solution simple et naturelle : les tisanes. Mélisse, camomille,...
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Préparer son corps et son énergie à l’automne
L’automne est une saison de transition qui peut bousculer le corps et l’énergie, surtout chez les femmes après 40 ans. Selon l’Ayurveda, cette période est...
Alternatives au café, que choisir pour soutenir votre énergie ?
Découvrez les effets du café selon l’Ayurveda, ainsi que des alternatives plus douces : chicorée, orge, cacao, tulsi…