Auteur/autrice : Sandrine Delpuech

Praticienne en santé naturelle et intégrative, ayurveda et yoga, et photographe, j’accompagne les femmes à retrouver équilibre et vitalité grâce à des pratiques simples et adaptées aux saisons. Mon approche mêle pédagogie, douceur et précision, pour que chacun puisse expérimenter le yoga et l’Ayurveda comme de véritables alliés du quotidien. Sur ce blog, je partage des recettes, des conseils pratiques et des inspirations pour cultiver énergie, sérénité et confiance dans votre corps, à tout âge de la vie.

Changement d’heure : comment survivre au décalage horaire ?

Par Sandrine DelpuechDans AyurvedaPosté octobre 27, 2025

ayurveda décalage horaire changement d'heure

Le changement d'heure et décalage horaire vu par l’Ayurveda : comprendre pourquoi on se sent “décalé” et comment retrouver son rythme naturellement.

Raclette : comment éviter la casse et se faire plaisir ?

Par Sandrine DelpuechDans AyurvedaPosté octobre 27, 2025

Raclette "ayurvédique" ? Se faire plaisir sans éteindre son feu digestif. Chaleur, conscience et équilibre plutôt que culpabilité.

Soupes d’automne réconfortantes

Par Sandrine DelpuechDans AyurvedaPosté octobre 25, 2025

Découvrez 4 soupes ayurvédiques d’automne pour soutenir le feu digestif (Agni) et équilibrer Vata, Pitta et Kapha, simples, locales et réconfortantes.

Politique de Cookies

En poursuivant votre navigation, vous acceptez le dépôt de cookies tiers destinés à la mesure d’audience (Google Analytics). Vous pouvez personnaliser votre expérience ici.

Cookie nécessaire

Toujours activé

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.

Cookie	Durée	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Cookie fonctionnel

Performance

Autres