Vivre au fil des saisons, avec le yoga et l’Ayurveda

Je vous présente le tout premier studio de bien-être en ligne, dédié à toutes les femmes qui voient leur corps changer au fil des années et qui ont du mal à prendre du temps pour elles.
Plus qu’un studio de yoga en ligne classique, le COCON studio vous offre un espace bienveillant pour votre santé, votre beauté, votre bien-être, tout naturellement.

LE COCON allie des ressources sur l’alimentation, l’Ayurveda, la méditation et le Yoga pour un peu plus de conscience, et de mieux-être, chaque jour.

Que trouve-t-on dans le COCON ?

En continu

Une bibliothèque de pratiques, vidéothèque et audiothèque

– Pratiques de yoga, d’intensité variable (Yin yoga, Hatha yoga, Flow yoga)

– Méditations/relaxations et Yoga Nidra

– Yoga du visage

Près de 50 vidéos, 25 audios, pour une pratique en toute autonomie, au gré des envies

Pour chaque saison

Un e-book dédié à la saison selon le yoga et l’Ayurveda.

Un cahier de recettes ayurvédiques, adapté à la saison

Des pratiques de yoga et des conseils en Ayurvéda, adaptés à la saison

Pour une pratique guidée et accompagnée, qui respecte l’énergie de la saison

Et aussi

Plus qu’un studio de yoga en ligne, une approche holistique (globale) de la santé naturelle

Des ressources adaptées en permanence pour répondre à vos besoins.

Un accès à moi, en direct, pour me poser toutes vos questions.

Je découvre le COCON

Je suis Sandrine, enseignante de yoga, photographe et en Master d’Ayurvéda

J’aide les femmes, à se reconnecter à leur corps, à gagner en santé, vitalité et confiance grâce à l’Ayurvéda, au Yoga, à la Méditation et à la Photographie.

Facebook

Instagram

Linkedin

Pinterest