Archives des Yoga ayurvédique - Sandrine Delpuech

Yoga et Ayurveda : quel est le lien entre ces deux disciplines ?

Sandrine Delpuech — Mon, 09 Mar 2026 17:39:53 +0000

Yoga et Ayurveda : pratique d’asana et pranayama pour équilibrer les doshas vata, pitta et kapha et soutenir l’énergie du corps.

L’article Yoga et Ayurveda : quel est le lien entre ces deux disciplines ? est apparu en premier sur Sandrine Delpuech.

Formation yoga ayurveda en ligne : découvrez AYUR & YOGA

Sandrine Delpuech — Sat, 15 Nov 2025 08:46:31 +0000

Comment le yoga ayurvédique peut vous aider à comprendre votre terrain, adapter votre pratique, enseigner selon les doshas et soutenir votre énergie.

L’article Formation yoga ayurveda en ligne : découvrez AYUR & YOGA est apparu en premier sur Sandrine Delpuech.

Découvrir l’Ayurveda, pour vous soutenir au quotidien

Sandrine Delpuech — Wed, 08 Oct 2025 09:49:16 +0000

À retenir L’Ayurveda, c’est avant tout une boussole du bon sens. Elle nous apprend à comprendre comment fonctionne notre corps, pourquoi il se déséquilibre, et comment revenir à l’équilibre par des moyens simples : l’alimentation, le rythme de vie, le sommeil, les émotions, le lien à la nature. Plutôt que de traiter un symptôme, l’Ayurveda […]

L’article Découvrir l’Ayurveda, pour vous soutenir au quotidien est apparu en premier sur Sandrine Delpuech.

Quelle pratique de yoga l’été pour soutenir votre énergie ?

Sandrine Delpuech — Mon, 14 Jul 2025 09:19:22 +0000

L’été est une saison intense, autant pour le corps que pour l’esprit. Pour les professeur.e.s de yoga, la chaleur, la surcharge d’activités et l’énergie pitta de la saison peuvent vite conduire à l’épuisement, à l’agitation mentale et à une perte de motivation. Pourtant, l’Ayurveda et le yoga offrent des clés simples pour préserver son énergie, enseigner avec plus de légèreté et traverser l’été en équilibre. Dans cet article, découvrez comment ajuster vos pratiques, votre alimentation et vos routines afin de rester alignée, apaisée et pleinement disponible pour vos élèves. Un guide pensé pour les profs de yoga, mais aussi pour toutes celles qui veulent garder leur vitalité et leur plaisir de pratiquer pendant la saison estivale.

L’article Quelle pratique de yoga l’été pour soutenir votre énergie ? est apparu en premier sur Sandrine Delpuech.

Fatigue après yoga : pourquoi les pratiques épuisent parfois.

Sandrine Delpuech — Wed, 07 May 2025 07:22:21 +0000

Certaines pratiques de yoga, mal adaptées, peuvent épuiser au lieu de régénérer. Découvrez les erreurs fréquentes qui aggravent la fatigue et comment les éviter grâce à l’Ayurveda.

L’article Fatigue après yoga : pourquoi les pratiques épuisent parfois. est apparu en premier sur Sandrine Delpuech.

Yoga ayurvedique : une pratique sur-mesure

Sandrine Delpuech — Fri, 10 Jan 2025 15:23:22 +0000

Le yoga ayurvedique adapte chaque posture et chaque souffle aux saisons et aux besoins uniques de votre corps. Une pratique sur mesure pour équilibrer énergie, digestion et esprit.

L’article Yoga ayurvedique : une pratique sur-mesure est apparu en premier sur Sandrine Delpuech.

Quel yoga en automne ?

Sandrine Delpuech — Tue, 10 Oct 2023 12:10:20 +0000

Avec l’automne, Vata augmente : fatigue, agitation, sommeil perturbé. Découvrez quel yoga pratiquer pour apaiser le mental, ancrer le corps et préserver votre énergie.

L’article Quel yoga en automne ? est apparu en premier sur Sandrine Delpuech.