Archives des Yoga ayurvédique - Sandrine Delpuech Tue, 27 Oct 2026 15:32:17 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.4 https://www.sandrinedelpuech.fr/wp-content/uploads/2021/03/3-150x150.png Archives des Yoga ayurvédique - Sandrine Delpuech 32 32 Yoga et Ayurveda : quel est le lien entre ces deux disciplines ? https://www.sandrinedelpuech.fr/yoga-et-ayurveda-lien/ Mon, 09 Mar 2026 17:39:53 +0000 https://www.sandrinedelpuech.fr/?p=9119 Yoga et Ayurveda : pratique d’asana et pranayama pour équilibrer les doshas vata, pitta et kapha et soutenir l’énergie du corps.

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]]> Yoga Ayurveda : qu’est-ce que le yoga ayurvédique ? https://www.sandrinedelpuech.fr/yoga-ayurveda/ Thu, 05 Feb 2026 14:54:48 +0000 https://www.sandrinedelpuech.fr/?p=8437 Yoga et Ayurveda : découvrez comment les deux peuvent se lier pour une pratique plus juste, plus adaptée, selon les constitutions et les saisons.

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]]> Formation yoga ayurveda en ligne : découvrez AYUR & YOGA https://www.sandrinedelpuech.fr/formation-yoga-ayurveda/ Sat, 15 Nov 2025 08:46:31 +0000 https://www.sandrinedelpuech.fr/?p=7819 Comment le yoga ayurvédique peut vous aider à comprendre votre terrain, adapter votre pratique, enseigner selon les doshas et soutenir votre énergie.

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]]> Octobre rose : santé de la poitrine avec le yoga et l’Ayurveda https://www.sandrinedelpuech.fr/octobre-rose-yoga-ayurveda/ Tue, 28 Oct 2025 13:37:56 +0000 https://www.sandrinedelpuech.fr/?p=7721 Et si prendre soin de votre poitrine passait par le souffle, la douceur et la conscience ?
Découvrez comment le yoga et l’Ayurveda offrent une approche préventive et bienveillante de la santé féminine, à travers la respiration, le mouvement et l’écoute du corps.

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]]> Yoga d’automne : retrouver l’équilibre avec le yoga ayurvédique https://www.sandrinedelpuech.fr/yoga-automne-yoga-ayurvedique-vata/ Wed, 01 Oct 2025 12:33:37 +0000 https://www.sandrinedelpuech.fr/?p=7178 Découvrez comment le yoga ayurvédique aide à vous apaiser en automne. Postures, respirations, routines et conseils pour retrouver énergie, chaleur et stabilité et apaiser vata.

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]]> Besoin de se défouler… ou de se poser ? Le yoga ayurvédique comme antidote à l’agitation https://www.sandrinedelpuech.fr/yoga-ayurvedique-agitation-automne/ Wed, 24 Sep 2025 09:51:51 +0000 https://www.sandrinedelpuech.fr/?p=6841 Yoga ayurvédique : se défouler ou se poser ? L’antidote à l’agitation d’automne À l’arrivée de l’automne, beaucoup ressentent une agitation intérieure : pensées qui tournent en boucle, nervosité, besoin presque irrépressible de « faire quelque chose » pour se libérer. Alors on cherche à se défouler par des activités intenses, comme si transpirer ou […]

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]]> Quelle pratique de yoga l’été pour soutenir votre énergie ? https://www.sandrinedelpuech.fr/ete-prof-yoga-energie/ Mon, 14 Jul 2025 09:19:22 +0000 https://www.sandrinedelpuech.fr/?p=6077 L’été est une saison intense, autant pour le corps que pour l’esprit. Pour les professeur.e.s de yoga, la chaleur, la surcharge d’activités et l’énergie pitta de la saison peuvent vite conduire à l’épuisement, à l’agitation mentale et à une perte de motivation. Pourtant, l’Ayurveda et le yoga offrent des clés simples pour préserver son énergie, enseigner avec plus de légèreté et traverser l’été en équilibre. Dans cet article, découvrez comment ajuster vos pratiques, votre alimentation et vos routines afin de rester alignée, apaisée et pleinement disponible pour vos élèves. Un guide pensé pour les profs de yoga, mais aussi pour toutes celles qui veulent garder leur vitalité et leur plaisir de pratiquer pendant la saison estivale.

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]]> Yoga et Ayurveda en été : rafraîchir le corps et apaiser le feu intérieur https://www.sandrinedelpuech.fr/yoga-et-ayurveda-en-ete/ Tue, 17 Jun 2025 06:35:06 +0000 https://www.sandrinedelpuech.fr/?p=5994 En été, l’énergie Pitta s’emballe : chaleur, irritabilité, digestion plus sensible. Découvrez comment adapter votre yoga et vos routines ayurvédiques pour rester équilibrée et pleine de vitalité.

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]]> Fatigue après yoga : pourquoi les pratiques épuisent parfois. https://www.sandrinedelpuech.fr/erreurs-fatigue-yoga/ Wed, 07 May 2025 07:22:21 +0000 https://www.sandrinedelpuech.fr/?p=5807 Certaines pratiques de yoga, mal adaptées, peuvent épuiser au lieu de régénérer. Découvrez les erreurs fréquentes qui aggravent la fatigue et comment les éviter grâce à l’Ayurveda.

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]]> Yoga et Ayurveda au printemps : alléger le corps et l’esprit https://www.sandrinedelpuech.fr/yoga-et-ayurveda-au-printemps-alleger-le-corps-et-lesprit/ Wed, 05 Mar 2025 14:40:26 +0000 https://www.sandrinedelpuech.fr/?p=5554 Au printemps, Kapha peut alourdir le corps et le mental. Découvrez comment le yoga et l’Ayurveda aident à alléger, relancer l’énergie et retrouver clarté et vitalité.

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