Archives des Cycle menstruel - Sandrine Delpuech Tue, 27 Oct 2026 15:32:30 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.4 https://www.sandrinedelpuech.fr/wp-content/uploads/2021/03/3-150x150.png Archives des Cycle menstruel - Sandrine Delpuech 32 32 Spotting en périménopause : ces petits saignements qui inquiètent https://www.sandrinedelpuech.fr/spotting-perimenopause/ Thu, 02 Apr 2026 15:01:40 +0000 https://www.sandrinedelpuech.fr/?p=9288 Le spotting en périménopause est fréquent, mais il n’est jamais anodin. Entre fluctuations hormonales, déséquilibre œstrogènes/progestérone et impact du stress, ces saignements révèlent souvent un cycle en transition. Dans cet article, vous allez comprendre leurs causes, savoir quand consulter et découvrir des solutions naturelles pour accompagner votre santé et vos cycles avec justesse.

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]]> Périménopause (préménopause) : reconnaître les premiers signes https://www.sandrinedelpuech.fr/premenopause/ Thu, 19 Feb 2026 08:37:53 +0000 https://www.sandrinedelpuech.fr/?p=8897 Préménopause : fatigue, sommeil perturbé, prise de poids, humeur instable… Comprendre cette transition hormonale pour adapter votre rythme et préserver votre santé.

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]]> Dérèglement hormonal : quand le corps ne se reconnait plus https://www.sandrinedelpuech.fr/dereglement-hormonal/ Wed, 11 Feb 2026 15:23:37 +0000 https://www.sandrinedelpuech.fr/?p=8491 Dérèglement hormonal : règles irrégulières, stress, fatigue… Comprendre les fluctuations d’œstrogènes et de progestérone pour retrouver un équilibre durable.

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]]> Cycle menstruel : ce qu’il dit vraiment de vous https://www.sandrinedelpuech.fr/cycle-menstruel/ Fri, 30 Jan 2026 14:08:57 +0000 https://www.sandrinedelpuech.fr/?p=8137 Comprendre son cycle menstruel, c’est apprendre à lire les messages du corps : phases, ovulation, hormones et équilibre interne, avec une lecture ayurvédique douce.

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]]> Soulager les règles douloureuses : solutions naturelles et Ayurveda https://www.sandrinedelpuech.fr/soulager-les-regles-douloureuses-solutions-naturelles-et-ayurveda/ Tue, 25 Apr 2023 12:18:30 +0000 https://www.sandrinedelpuech.fr/?p=3035 Soulager les règles douloureuses avec les solutions naturelles et l’Ayurveda Les solutions naturelles issues de l’Ayurveda Les règles douloureuses, également connues sous le nom de dysménorrhée, sont fréquentes chez les femmes. La douleur peut varier en intensité et en durée, mais elle est généralement ressentie dans le bas de l’abdomen ou dans le dos. Le […]

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]]> Équilibre hormonal féminin : quand vos hormones jouent aux montagnes russes https://www.sandrinedelpuech.fr/equilibre-hormonal-feminin/ Thu, 02 Jun 2022 05:02:52 +0000 https://www.sandrinedelpuech.fr/?p=1608 Il y a des choses que j'aurais aimé savoir après 40 ans... Que se passe-t-il physiologiquement ?
Quels sont les impacts directs et quelles solutions naturelles peuvent être mises en place pour que tout se passe au mieux, dans cette belle fenêtre de vie, juste avant la ménopause.

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