LES RESSOURCES GRATUITES
Retrouvez ici toutes mes ressources, mes inspirations, en téléchargement gratuit.
Calendrier de l'Avent
E-BOOK - Cocooning
Un e-book spécial cocooning, pour commencer ou continuer à cultiver l’amour de soi.
Vous y trouverez du bon sens ayurvédique, et des tips bien-être appliqués aux 4 transitions importantes de nos journées : matin, midi, après le travail et avant d’aller au lit.
10 jours de yoga - 10 min/j
10 jours pour mettre en place de nouvelles habitudes
10 vidéos de yoga/méditation/respiration
Un e-book de routines ayurvédiques
La newsletter
La newsletter de toutes les femmes qui ont besoin de se reconnecter à leur corps, de se sentir zen, belle et en forme, tout simplement.
Dans cette newsletter, et à travers mes propres expériences, parfois cocasses, je vous propose régulièrement des conseils et astuces, autour de l’alimentation, du yoga et de la méditation, mon combo gagnant.
Pour vous aider à vous reconnecter à votre corps et adopter des nouvelles habitudes pour plus de forme au quotidien.
Pour comprendre les modifications corporelles liées au vieillissement et y répondre par des solutions naturelles
Pour savoir mieux gérer le stress et être plus sereine face aux évènements.
Pour comprendre comment les cycles et les saisons nous impactent directement.
